L’intelligence émotionnelle -> Une clé pour des relations saines & épanouies

Avant de répondre à cette question, il est important de rappeler la définition d’une émotion :

C’est une réponse automatique à des événements personnels marquants qui se déroule en 3 étapes en quelques secondes (3 à 5 secondes) ⤵️

– vivre ou revivre une expérience
– qui provoque une émotion
– et qui entraîne une réaction (sans contrôle) ou une action réfléchie (intelligence émotionnelle).

En termes simples, l’intelligence émotionnelle, c’est la capacité de 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, puis de les utiliser comme des informations pour adopter le comportement approprié selon la situation, le contexte et les personnes présentes. Plutôt que de subir une réaction, elle nous permet de répondre avec bienveillance, de communiquer de manière assertive et non violente, que ce soit avec les autres ou avec soi-même.

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 ?

C’est une pratique qui demande de la discipline, de l’entraînement (comme pour tout), et une profonde écoute de soi ainsi qu’une observation attentive des autres.

Ne pas s’observer, c’est laisser la porte ouverte aux émotions « négatives » qui peuvent parfois prendre les commandes :
– La colère peut entraîner des mots ou des actes déplacés.
– La tristesse peut provoquer la fuite, le silence ou l’auto-sabotage.
– La honte peut nous faire perdre nos moyens.

Ces émotions, souvent liées à des mémoires inconscientes ou héritées de nos ancêtres (mémoires transgénérationnelles : Oui, désolé, on n’hérite pas seulement des yeux bleus de son grand-père ou des beaux cheveux de sa grand-mère, mais aussi de blessures émotionnelles non résolues.) peuvent profondément impacter nos relations et nos actions.

𝗖𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗺𝗼𝗶 𝗷𝗲 𝗹’𝗮𝗶 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲́𝗲.

Comme mentionné, ne pas développer cette intelligence, c’est risquer d’endommager nos relations (professionnelles, amicales, amoureuses, familiales) basculant entre violence, fuite et distance. Mais au fond, l’humain n’est pas fait pour fuir ou rentrer en conflit. ɪʟ ᴇsᴛ ғᴀɪᴛ ᴘᴏᴜʀ ᴀɪᴍᴇʀ﹗

C’est pour cela que je suis tombée amoureuse de ces outils mystiques comme la numérologie, le design humain et l’introspection. Ils offrent une véritable cartographie de soi permettant de reprendre la maîtrise de son être.

Combien de dégâts se produisent dans les familles, les entreprises ou les relations à cause d’une mauvaise gestion des émotions ? Comment cela nous éloigne-t-il de nos valeurs et de notre intégrité ?

Si tu veux découvrir comment la numérologie & le design humain peuvent t’aider à mieux gérer tes émotions, écris-moi : “Cela m’intéresse”. Je te tiendrai au courant du prochain webinaire à ce sujet.

Belle semaine à toi,
𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗠𝗲𝗻𝗮𝗵𝗮
Que l’Amour guide tes pas 💕

Découvre-toi grâce à la numérologie harmonique

Se connaître pour développer son intelligence émotionnel

Ta date de naissance et tes noms, prénoms donnent de précieux informations pour comprendre comment tu fonctionnes.

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Se connaître pour se valoriser

En sachant comment tu fonctionnes, tu peux mettre des mots sur tes qualités, tes compétences et de pouvoir les mettre en avant, que cela soit en tant que salarié ou entrepreneur.

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Se connaître pour avoir des relations saines

En nommant, tu peux faciliter la communication avec ton prochain, aussi bien pour poser tes limites, que pour partager, collaborer, vivre avec sérénité.

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